熟悉张继科的人这么形容他的性格，一面内向羞涩，一面张扬骄傲。2014年，他丢掉了世锦赛决赛里中国队唯一一分。他拿到了德国世界杯冠军，却因踢坏赛会挡板的风波引起争议，就此无缘成为2014年度体坛榜样人物的候选。回望过去，张继科承认自己当时还是不太成熟。
关于【踢挡板】
那一瞬间一片空白。确实压力很大，是压抑了很久的宣泄。
张继科世界杯夺冠原本只是一条普通新闻，但那之后发生的事情占据了各大媒体好几天的头条。 拿下最后一分，张继科情绪非常激动，踢坏了场边的两块挡板，这一动作引起了激烈的争议。有的观点认为影响十分恶劣，不可原谅，甚至有媒体给扣上了“令祖国蒙羞”的大帽子。也有的观点觉得只是庆祝过了火，的确不够妥当，但可以理解，对运动员的个性要适当保护。
几分钟后，张继科的情绪稍稍平静下来，在颁奖仪式后的混合采访区通过中央电视台的镜头，向球迷、广告商和国际乒联致歉。当晚他通过个人微博再次道歉：今天无论赢得怎样的荣誉，在庆祝方式上我没有理性冷静的处理，长期以来心里承受比较大的压力，但是不应该将情绪带到赛场上来，没有顾及到球队和赛事的影响，对大家道歉；感谢国家队教练和队友们，谢谢马龙；队友之间在于团结，对手之间在于敬畏；一起努力继续为心中的目标再一次从年轻的战场起跑出发。
很快，国际乒联开出巨额罚单，没收了冠军奖金45000美元。回国后，国家队专门针对此事召开全体会议，张继科坦言队友和教练的批评指正对他触动很大。
“我的行为不仅给中国乒乓球队带来了不好的影响，无意中也伤害了马龙。我不是冲马龙去的，只是赛后的一种宣泄，方式有些过激。回来聚餐时，我给他敬酒表示歉意。”张继科用着男人的方式表达对马龙的歉意，吃饭时敬了老朋友好几杯。
“其实现在我都想不起来赛后踢挡板的时候是怎么想的，那一瞬间头脑完全是一片空白。确实是压力很大，压抑了很久的一种宣泄。”经过了一段时间的思考，张继科如是说。当被追问道“如果想到会产生那么大的争议，还是否会这么做时”，张继科坦言，“可能如果知道在想什么，也就不会那么做了。人在那种时候确实会有一点失控。”问他“后悔吗？”，他笑了，如果后悔，可能他也就不是张继科了。“冷静一点后我很快就意识到这种举动是不妥当的，庆祝方式的确有些问题，我也深思了这件事，以后会多注意，要顾慮到对手的感受，顾慮到对赞助商、对赛事、对中国乒乓球队的影响。”
从出道起，张继科的个性总会引发一些讨论，尤其是大赛获胜后的庆祝动作，而随着年龄和阅历的增长，他自己又怎么看个性这件事？“我也思考过，自己慢慢长大，人会越来越成熟，可能不会像刚出道的小孩一样，有时候会较劲，现在更多的是要超越自己，超越自己是很有意思的一件事。”
中国体育界有很多有个性的运动员，也总会引发争论，比如网坛巨星李娜，“我觉得她就跟20岁的小孩一样，很单纯。”张继科印象中场下的凡人李娜跟赛场上的那个网球手李娜完全是两个人，他坦言听说过一些关于个性的传闻，同为运动员，他很能理解李娜的感受，“有时候她接受采访可能是带着另一种情绪，可能以前出现过关于她的不实报道吧，肯定有这种原因在里面。”
由于项目的相近，又同是各自领域的超级明星，有时候张继科被拿来跟林丹比较，张继科说自己从不介意外界拿他跟谁比较，“林丹是很棒的运动员，确实很优秀。他没有选择退役是很好的事，他经历的事，走过的路，有些东西是我可以借鑑的，有些可以让我少走弯路。”张继科说有时会看李娜和林丹的比赛，会从中有所领悟，“他们的气场会不一样，能明显看到跟别人不一样的东西。林丹对自己从事的这项运动，对羽毛球这个项目的执着精神非常可贵，他拿了好多成绩，但对比赛冠军的渴望还是很强烈。这种精神层面的东西值得我好好借鑑。”
采访的最后，不免又谈起了“竞争”的话题。竞争历来是国乒的主题，尤其中国队在国际乒坛的整体优势逐渐显现后，队内竞争就变得更加激烈，而张继科的每一次大赛机会，都是自己在竞争中脱颖而出的，“这么多年来一直在竞争的节奏上，即使自己取得过一点成绩也没什么不一样的。正是因为有了竞争的环境，每个人才能更好地保持技术水平。如果靠以往的成绩，靠教练的照顾去参加比赛，自己心里也过不去，会不舒服，竞争来的资格在比赛里打起来不一样。”
2016年里约奥运会将是张继科职业生涯的第二次奥运会，张继科说虽然所处的位置，面临的机遇等很多事情都有所不同，但不变的是自己内心的渴望，“第一次参加奥运会对冠军的渴望是100%，这次的渴望还是100%。”张继科坦言因为已经是100%了，所有没有“更”这个比较级了，“我想拿，别人也想拿，如果每个人的期待和努力都是100%，我不害怕，因为我想赢不怕输。”
最近看到一句话，“有很多东西，只有翻越了千山万水你才能感知它。”让人不禁想起张继科的经历，关于他说自己的个性，关于他对自己拿到每个冠军的体验。
清楚地记得巴黎世乒赛后的一次采访，聊到他站在最高领奖台上眼睛微红，泪水在眼窝打转然后滑落的瞬间，那是他第一次在公开场合落泪。张继科显然不愿承认自己哭了的事实，直到看见摆在他面前的照片，才微微一笑：“在领奖台上感觉很不容易，这个冠军的意义超出了之前的任何一个。”而这一次的采访他在说到大满贯+1，还是+2的话题时说，“四个跟三个（个人世界冠军）没有太多不同，但五个跟四个的差别真的特别大。”
我想，并不是他善变，或是哪里出了偏差，而是只有你走到那个位置，才能有那个位置的感受，而这个时候再回忆起过去的那个点时，难免会有所变化。
无论是谁，有什么样的身份，能见证一名运动员的成长是很幸运的事。下一次张继科的变化会在哪里？他又能感知到什么样的风景？
