去年的张继科确实可以用失意来概括：国内乒超联赛中，他陷入纠纷，整个赛季出战寥寥。苏州世乒赛之后，张继科在国际比赛上便频频贴上了“被爆冷”的标签：成都公开赛1/8决赛2比4负于中华台北老将庄智渊、亚锦赛团体赛及男单1/8决赛两负韩国小将张宇镇、波兰公开赛半决赛2比4负于奥地利三号单打选手费格尔……张继科在国内外各项赛事中除了世乒赛男双“伊朗杯”外，颗粒无收。
那个撕过衣服、亮过纹身、扬威伦敦、踢过挡板的激情四射的张继科怎么了？那个曾以445天的最快速度夺得大满贯称号的旋风小子是否还能拼下一张里约奥运会的入场券？
主管教练肖战：“训练不系统是主因”
肖战和张继科是师徒，却更像并肩作战的好哥儿们。在张继科的手机上，肖战的名字是Bald，英文意思是“光头”。而肖战也曾调侃过，“当张继科的教练，就要在别人都以为他崩溃了的时候相信他，并在他穷得瑟的时候，忍住一巴掌拍死他的冲动。”
对于徒弟的不在状态， 肖战自然是看在眼里，急在心里。他认为，张继科成绩下滑的主要原因是长时间缺乏系统训练和体能储备，再加上伤病的困扰，使他无法调动良好的精神状态，在很多比赛显得力不从心。“28岁的张继科在年龄上来说算是老运动员了，但身体机能还是很强的，还是主力层最强的选手之一。出现伤病跟他前段时间训练不系统有很大的关系，系统训练以后，这些伤病是可以避免的。”
技术训练后的体能测试，100公斤的杠铃蹲起张继科连续做了32个，这让大家对他腰部的伤势恢复有了足够的信心。不过常规训练结束后，他在放松和康复方面要花费更多时间，这一方面由于他年龄的增长，另一方面也与国际乒联更换了更消耗体能的塑料球不无关系。肖战认为，张继科的问题除了前段时间训练不够系统，他的自我要求也在不断下降，存在侥幸心理，没有用心钻研塑料球的技战术打法。
总教练刘国梁：“能否闯过难关还要看他自己”
“我不止一次地给张继科敲警钟，也积极帮他分析原因调整心态，能不能闯过最困难时期，就看他对事业的追求和热情能否坚持下去”。
目前，国乒队内正在进行直通吉隆坡世乒赛团体赛的10人大循环赛。比赛为9局5胜，竞争空前激烈，“赛制最主要还是针对张继科、马龙这样的奥运会冠军、世界冠军，他们在队伍里面年龄偏大一点的。通过这样的比赛可以增加他们的强度和对抗性，只有自己内部的对抗性增加了，他们的实力和能力才能够跟得上。”刘国梁说，他还特别提出张继科在比赛中表现出的慢热问题,需要引起重视。“开年的冬训和选拔赛是竞争里约奥运会是关键时期，所以对张继科来说挑战很大的，不光是技术上、心理上，还包括体能、年龄、伤病种种问题。”
张继科：“其实我没那么差”
张继科在9日结束的队内选拔赛名列第二，精神面貌和技术状态明显回升，目前的张继科来说，他已意识到了时间的紧迫。“几天没摸球拍，马上就感到生疏，需要尽快找回手感。”
对于职业生涯低谷的评价，张继科打心眼儿里不认同，他表示：“低不低谷都是成绩不太好的时候别人给我的一种评价，其实自己的状态并没有他们说得那么差，输球输多了大家就会说你的状态不太好，说你到了职业生涯最低点。其实，每个运动员不可能一直都是好的，包括自己从最难的时候，也能一步一步打到人生的巅峰，从巅峰下来一点很正常。”
记者在观赛时发现，张继科不再像以往横冲直撞、一鼓作气地进攻，而是多了许多“小动作”，或者说更为老道了，在调整自己节奏的同时，也开始和对手打起了心理战。
“里约奥运会就在眼前，留给张继科时间已经不多，他已经没有任何退路，必须放手一搏！”肖战在年度述职报告中对张继科，也是对自己说。
