张继科最近真是“当红炸子鸡”，难得从冬训抽出几天时间回京，就被各种广告拍摄、采访、活动追得喘不过气来，常常是一个活动还没结束，下一个活动的催促电话就到了。尽管如此，他还是准时出现在我们面前，“刚拍了可口可乐的广告，凌晨三点就出发，五点开始，真是扛不住了。”他揉着几乎睁不开的眼睛，笑着说。
《乒乓》：今年拿了世乒赛、世界杯冠军，又拿了乒超MVP，收获很丰富，自己还算满意吗？
张继科：今年收获确实挺大的，拿了两个大赛单打冠军对我很重要。主要是自己的位置摆得比较好吧，抱着冲击者的心态去拼对方，场上没有什么包袱。总体来说，今年发挥地还是不错。
《乒乓》：世乒赛夺冠后，你留胡子、纹身或随便说句话，都能成为新闻，你对此怎么看待？
张继科：其实我也担心过媒体这样关注会影响生活，但我认为作为年轻队员，作为新生代的力量，应该有自己的个性，通过这些行为展现出来，只要不是太夸张的就可以。或许我有些方面做得确实欠缺考慮，但是还是希望能够在范围之内，创造出自己的个性和风格。
《乒乓》：你会害怕被“捧殺”么？
张继科：其实教练和领导也和我说过这个问题，他们说你可能一夜之间会被别人捧上天，也可能几个小时内就被说得一文不值，配不上现在的位置等等。我自己认为这些都很正常，拿不拿成绩我都是张继科，不会因为拿到成绩就变一个人，无论如何，做自己才是最实际的。
《乒乓》：你“硬汉”、“血性”的形象已经深入人心，这就是最真实的你么？
张继科：说真实，也不一定完全真实，只能说是这种特点更多地会表现在球场上。大家怎么定位我，我并不特别在乎，我只想能够在比赛场上，用120%的努力去获得胜利，去体现自己的价值。
《乒乓》：你必然也有铁汉柔情的时候，最脆弱是什么时候？
张继科：每个人都有这样的一面，比如我在遇到困难的时候，包括成绩不好或者伤病的时候，都会自己在思想上有所波动。很多优秀运动员值得我学习的地方，就是他们在逆境时也能够让自己坚强。比如说马琳、王励勤等老将，他们都曾有过一段很长时间的低谷，但他们的毅力以及内心的坚强，非常值得我学习。
《乒乓》：你也曾经历这样的低谷和波折，现在的你，到了最好的时候么？
张继科：最好的时候，肯定是没到，乒乓球队的竞争非常激烈，也非常良性化，一直会有人值得我去超越。而且，我想可能这个“最好的自己“可能永遠不会出现，因为和自己相比，我对自己的现状永遠不会满意。我还是需要不断完善自己，尤其要加强综合素养方面的能力。
《乒乓》：队成为领军人物，你觉得你已经“够格”了吗？
张继科：不光是我够格，我认为很多人都够格，王皓、马龙等等都够格当领军人物，这只是我向往和努力的一个方向。领军不领军并不最重要，能不能帮助中国队在奥运会上拿成绩才是最重要的。如今大家对我的期待值比较大，关注度也比较高，但我认为自己距离真正的强大，和刘指导、孔指导相比我还差很遠。毕竟我连奥运会都没有参加过，希望大家把对我的评论，留在奥运会之后吧。
《乒乓》：在之前教练会议上，肖战指导提出你还需要戒掉狂妄、增加责任感，这是在对你提出新的要求？
张继科：嗯，教练给了锻炼和考验我的机会，我要珍惜，不能辜负大家的期待。其实我是那种压力越大反弹越强，越到困难的时候越能激发潜能的人。如今教练对我的要求不一样了嘛，肩负的责任不一样了。以前压力没这么大，现在在队里起到的作用不一样了，必然责任心也要不一样。
《乒乓》：你现在想起伦敦赛场是什么感觉，计算过自己伦敦夺冠的可能性吗？
张继科：兴奋、激动、期待，都有吧，谁让我没有参加过呢！（害怕吗？）不害怕，有什么可害怕的，输就输了，赢就赢了，反正自己尽情发挥出水平就可以了。至于夺冠的可能性，我没想过，我不会这样逼迫自己和约束自己。乒乓球赛场变数很大，尤其中国队只有两名选手参加单打，谁夺冠都有可能，我的目标就是会师决赛，很简单。
《乒乓》：有爱纹身的人说，喜欢纹身是因为喜欢刺痛的过程，会上瘾，你觉得呢？
张继科：鹿特丹结束后，我希望随时随地鞭策、提醒自己，让自己想着飞得更高，相信自己的这个能力，所以纹了这支雄鹰和坚持的英文。那天纹了两个半小时，真的很疼。上瘾？倒还好。
《乒乓》：与刘诗雯的关系，都不避嫌可以谈了吗？
张继科：哎呀，这个问题，之前还有媒体给做了个专题，说我坦诚和刘诗雯分手，然后对丁宁有好感，我都无语了。其实那天有人问，我是说：“为了奥运会，别的都不想，先打好成绩”，这是我一直的态度啊。和丁宁的“绯闻”就更扯了，我当时开玩笑说：“我要追赶丁宁的步伐”，媒体问我：“你和丁宁挺好？”我就说：“挺好的啊。”结果就绯闻了，唉。
